Archives de catégorie Nutrition

5 fruits considérés comme brûle-graisses pour optimiser votre perte de poids

Pauvres en calories, en matières grasses, mais denses en nutriments et excellents coupe-faim naturels, les fruits ont bien des avantages. C’est pourquoi ils sont généralement des aliments parfaits à manger pour une perte de poids. Et il n’est pas surprenant qu’une alimentation riche en fruits soit saine.

En effet, quand ils sont inclus dans le cadre d’un régime amincissant sain, les fruits peuvent vous donner un avantage sur le contrôle de votre appétit et brûler vos graisses stockées. En voici quelques-uns qui ont la propriété de stimuler la satiété et vous permettront de vous débarrasser de vos kilos en trop. Par contre, il est conseillé d’éviter les jus de fruit avec du sucre ajouté, les compotes et autres dérivés trop caloriques. Lire la suite

Les méthodes les plus efficaces pour obtenir un garçon

Les couples souhaitent  influencer les conditions de la nature pour pouvoir choisir le sexe du bébé. Pour avoir un garçon ou une fille, il existe différentes méthodes qui aident les femmes enceintes à favoriser les chances pour avoir le sexe désiré.

Suivre un régime alimentaire pour avoir un petit garçon

Comment avoir un garçon est la question qui préoccupe certains futurs parents. Pour pouvoir influer sur la conception du bébé, la mère doit suivre un régime alimentaire et  consommer une grande quantité d’eaux minérales gazeuses riches en sodium. En fait, les produits contenants des sels ont un impact majeur pour avoir un garçon. De ce fait, la mère  peut aussi privilégier les charcuteries et toutes les viandes. Lire la suite

L’impact de notre alimentation sur notre santé

« Pour votre santé, éviter de grignoter », « Mangez cinq fruits et légumes par jour », « L’abus d’alcool est dangereux pour la santé » : une sensation de déjà vu entendu ? C’est normal, toutes ces indications nous sont rabâchées jour après jour via les médias. Et ces derniers sont des petits rappels du fait que notre état de santé dépend grandement de l’alimentation que l’on consomme. Mais justement, quel est l’impact de cette alimentation sur notre santé ? Lire la suite