Pourquoi les athlètes doivent faire le bodybuilding ?

Pourquoi les athlètes doivent faire le bodybuilding ?

Nous pouvons tous convenir que ce n’est probablement pas la meilleure idée de s’éclairer complètement avant de faire de l’exercice, mais il y a des avantages à l’éclairer un peu. Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif d’inclure de l’herbe dans votre programme d’entraînement, cela peut en fait être l’arme secrète qui stimule votre routine de fitness si elle est utilisée correctement. Le THC et le CBD (les deux cannabinoïdes les plus connus du cannabis) ont des effets thérapeutiques, même si l’un vous fait planer (THC) et l’autre pas (CBD). Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur la façon dont le cannabis pourrait être un atout pour votre routine de remise en forme, découvrez dans ce billet de blog certains de ces avantages pour l’intégrer à vos entraînements.

Le CBD peut aider à soulager la douleur

Grâce aux effets analgésiques du cannabis, vous pouvez fumer pour un soulagement global de la douleur ou utiliser des topiques infusés pour un soulagement ciblé de la douleur. Les topiques se présentent sous diverses formes, des crèmes et lotions aux huiles et pommades. Si vous travaillez sur vos bras et que vous savez que vous aurez mal le lendemain, vous pouvez l’appliquer sur la zone avant et après votre entraînement pour aider à réduire une partie de l’inconfort. Si c’est vraiment mauvais, vous pouvez essayer de vous tremper dans la baignoire avec des sels de bain infusés au cannabis.

Si vous avez déjà dû interrompre une séance d’entraînement parce que vous n’aviez tout simplement pas envie de continuer même si vous aviez déjà un plan de match complet, le cannabis peut non seulement aider à faire passer le temps sur une longue course, mais la fleur de CBD également aider à augmenter votre motivation pendant que vous faites de l’exercice. La bonne variété peut améliorer votre humeur et votre concentration tout en vous mettant dans la zone pour une session prolongée. Cela peut être une bonne idée si vous avez un long entraînement avec beaucoup de répétitions à venir, surtout si vous sentez que vous aurez besoin d’un peu plus de motivation pour vous pousser à bout.

Le CBD aide à optimiser l’appétit

Pour ceux d’entre vous qui aiment les gains et la masse musculaire, une augmentation de l’appétit pourrait être la clé principale dont vous avez besoin pour passer au niveau suivant. Après avoir consommé les produits de CBD, il est courant que votre faim soit stimulée, ce qui peut être utile si vous cherchez à augmenter votre consommation avec des repas supplémentaires ou des aliments plus caloriques. Les grignotines ont souvent une mauvaise réputation, mais tout dépend de ce que vous choisissez de manger quand elles frappent.

Avez-vous généralement besoin de quelques jours pour récupérer après un entraînement intense avant de pouvoir y revenir ? Le cannabis peut aider à réduire le temps dont vous avez besoin pour récupérer en réduisant l’inflammation et en accélérant la récupération des muscles endoloris et tendus. Cela peut être utile si vous faites régulièrement des entraînements intenses ou extrêmes et constatez que vous ne pouvez pas maintenir vos performances de haut niveau jour après jour.

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