Catégorie : Bien-être

20 janvier 2023 0

Guides pour bien prendre soin de ses cheveux

Par experts

Pour des cheveux brillants, souples et sains […] Combien de fois par semaine vous lavez-vous les cheveux ? Quelle est votre routine de soins pour un cuir chevelu sain, quel shampoing convient à votre type de cheveux ? Comment utiliser le shampoing solide ? Et les soins après-shampooing ? Dans cet article, on vous livrera tous les secrets et les meilleurs conseils !

Comment choisir le bon shampoing

Une formule respectueuse des cheveux; cela semble avoir du sens, mais quand même. Quelle est la première chose à faire pour prendre soin de vos cheveux et les garder en bonne santé ? Utilisez un shampoing doux. Lire la suite

9 janvier 2023 0

La régulation émotionnelle

Par experts

La régulation émotionnelle avec la méthode tipi ou non désigne une série de stratégies et de comportements mis en œuvre par l’individu pour réguler l’émotion ressentie à un moment donné. Les individus répondent aux réactions émotionnelles en adoptant des stratégies qui peuvent modifier de manière flexible l’expérience émotionnelle, appelées stratégies de régulation émotionnelle. Les aspects du processus émotionnel dans lesquels les humains peuvent intervenir en modifiant sa nature sont le début, la durée, le contenu et la qualité de l’expérience. Lire la suite

10 novembre 2022 0

Aperçu sur les 7 types de yogas les plus répandus actuellement

Par experts

À l’heure actuelle, de plus en plus de monde s’adonne au yoga. La raison est simple, cette discipline présente d’innombrables bienfaits sur la santé et l’organisme dans son ensemble. Elle constitue, entre autres, un bon moyen de venir à bout du stress. Elle est ainsi à privilégier pour se relaxer. Pour ceux qui l’ignorent encore, on compte en ce moment plusieurs types de yogas. Voici justement une liste non exhaustive de ceux les plus répandus actuellement.

Ashtanga

Ceux qui souhaitent pratiquer le yoga bayonne peuvent tout d’abord opter pour l’Ashtanga. Ce type de yoga est basé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration et sur une exécution fluide. Les séquences commencent par 10 salutations, dont 5 au soleil A et 5 au soleil B. Celles-ci sont suivies de postures au sol et debout. À noter que l’Ashtanga est déconseillé aux débutants. Lire la suite

10 août 2022 0

Les propriétés de l’encens

Par experts

L’encens est un produit qui ne date pas d’hier. Ce dernier a été utilisé pendant bien des siècles auparavant. C’est juste le monde moderne qui a montré scientifiquement les bienfaits et vertus de l’encens pour que le public en soit convaincu. Il est important de comprendre l’histoire de l’encens pour découvrir combien ce dernier est extraordinaire.

L’histoire de l’encens

Il faut savoir que l’histoire de l’encens remonte à longtemps auparavant. En effet, les hommes avaient pour habitude de passer par la fumigation pour honorer les dieux, se soigner ou encore augmenter leur niveau de conscience. Les gens ont découvert que la fumée de certains bois et plantes pouvait apporter beaucoup. Les effets allaient de la sérénité à l’apaisement intérieur en passant par quelques vertus thérapeutiques. Pour les internautes qui ne le savent pas, le terme encens vient du latin incendere qui veut dire brûler. L’encens faisait ainsi référence à des bois, des plantes ainsi que des gommes qui dégageaient du parfum lorsqu’il était consommé. Attention tout de même à retenir que le véritable encens est surtout celui des résines d’arbres de la famille boswellia. Ce dernier n’est visible que dans les régions du Soudan, d’Éthiopie, du Yémen et de la Somalie. Pour le processus, lorsque l’encens est consumé les molécules odorantes en dessous du point d’incandescence sont agitées par la chaleur et par la suite diffusées sans brulure. Le cheminement de l’encens est rapide. Il arrive d’abord aux fosses nasales et va ensuite déclencher un signal que le nerf olfactif transmet directement au cerveau limbique. L’encens va également agir sur le système neurovégétatif et sur la régulation des hormones. L’encens pour certains produitsa également une action antibactérienne. Lire la suite

6 août 2022 0

3 manières d’utiliser le bol tibétain

Par experts

Parmi les techniques de thérapie tendance actuellement, vous avez celle qui utilise le bol tibétain. Cet accessoire d’offrande et de décoration est depuis longtemps utilisé pour apporter du bien-être aussi bien physique que psychologique. Et il existe plusieurs manières de l’utiliser.

En thérapie de groupe

Pour commencer, vous pouvez vous inscrire dans une séance de thérapie de groupe. C’est plus agréable et plus convivial. Vous vous sentirez plus à l’aise, surtout c’est une initiation.

Dans ce cas, le bol tibetain sera posé sur le sol. Le chaman se trouvera au centre de la pièce et fera vibrer l’accessoire afin que les vibrations et les gammes touchent tous les participants. Vous n’avez qu’à vous mettre en position de médiation et à fermer les yeux. Vous profiterez davantage de tous les bienfaits de la séance. Lire la suite

29 juillet 2021 0

Où acheter des huiles de CBD ?

Par experts

Actuellement, les Européens peuvent vendre et acheter librement des huiles de cannabidiol. Lorsqu’on parle de légalisation des produits à base de cannabis en France, il s’agit surtout de ceux qui ne contiennent uniquement que du CBD. En réalité, cette plante que beaucoup considèrent comme une drogue contient plusieurs principes actifs, dont deux principalement. Seul le CBD, qui procure bien-être et santé à l’utilisateur peut être commercialisé. Le TCH ou tétrahydrocannabinol n’a que des effets nocifs sur le métabolisme. Celui-ci est interdit de vente sur le marché européen, surtout en France. Lire la suite